チャレンジドセンターつばさです。
軽作業Ⅲ科です。金曜日の午後のストレッチの時間の様子です。
まずは座って全身のストレッチからスタート。
それから体幹トレーニング。
なかなか難しく、苦戦している人が多かったです。
そして、今回はお腹を引っ込める腹筋トレーニングをやってみました！
仰向けに寝転がりずっと足を上に上げながら7分間、上下左右、前後に足を動かすトレーニングでしたが、あまりのきつさに脱落者が続出（笑）
最後に、少し前に流行った〇〇―ズ ブー〇キャンプをしました！
みんな楽しそうでした。
それから、最近の作業の様子です。仕切り折りの作業が順調に入ってきているので、みんなでがんばっています。
軽作業Ⅰ科のみなさんにも、作業を手伝ってもらいました。
タオルを折って封入する作業です。
初めての内職だったにもかかわらず、みんな一生懸命がんばってくれました！
